L'accompagnement individuel
Votre accompagnement s'effectue en fonction
de vos besoins et de votre évolution :
- Thérapie avec Praticienne en psychothérapie et TCC
- Soutien avec Coach de vie
Praticienne en psychothérapie et TCC
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est reconnue scientifiquement, elle est proposée lorsque la personne ressent une souffrance, une dépendance.
Cette thérapie apporte une méthodologie qui vise à modifier notre façon d'interpréter les situations, de penser et d'agir afin de diminuer les symptômes liés aux troubles mentaux et d'enrayer les comportements de dépendance.
La communication et la réflexion sont les éléments de base de cette thérapie.
La thérapie accompagne les troubles suivants:
- Trouble du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)
- Troubles psychotiques (psychose dissociative , psychoses non dissociative)
- Troubles de l'humeur (troubles anxieux, dépression, dépression post partum, mélancolie et tentative de suicide, trouble maniaque, trouble bipolaire)
- les addictions (tabac, alcool, drogues, jeux vidéo, internet, jeu d'argent)
- les phobies (sociale, de la conduite automobile, TAG et agoraphobie)
- Attaque de panique, TOC, stress post traumatique.
- Autres troubles : douleurs chroniques et insomnie, Burn Out, TDA/H, trouble de la personnalité, deuil normal et pathologique, Gestion de la colère, Autisme, HPI.
Coach de vie
Le coaching est un accompagnement personnalisé et sur-mesure, orienté sur les solutions et non sur les problèmes, sur le présent et l’avenir et non le passé.
Lors de périodes de crise ou de transitions de vie, lorsque vous êtes à un carrefour de votre vie, professionnelle ou personnelle, je vous accompagne par une écoute active et un questionnement ciblé. Sans jugement et avec bienveillance, je vous amène à vous poser les bonnes questions et réaliser des prises de conscience qui vont vous permettre de vous mettre en action, trouver la motivation et choisir vos propres solutions. Je peux, dans ce but, vous proposer, suggérer, des outils concrets. Ceci, afin d’atteindre et réaliser vos objectifs/rêves.
Une séance de coaching n'apporte pas de jugements ; de psychanalyse, de conseils, de management, de pression ou d'engagement.
La séance se déroule dans l'écoute, la bienveillance, la motivation, le soutien, la prise de conscience, l'objectif étant de concrétiser vos rêves/projets/ambitions.